Dedicar tiempo para identificar nuestras emociones, como parte de las competencias personales

Mayte Gacto, especialista en Pedagogía Terapéutica y Profesora de Ciclos Formativos de Grado Superior de Educación Infantil, ha participado, por segunda vez, en el III Programa de Excelencia Profesional con la mirada puesta en la educación emocional.

En este mundo de inmediatez, resulta complicado mirarnos hacia dentro y dedicarnos tiempo a nosotros mismos. Se trata de una de las ideas clave aportadas por nuestra compañera Mayte Gacto, especialista en Pedagogía Terapéutica y Profesora de Ciclos Formativos de Grado Superior de Educación Infantil. «En un entorno cargado de estímulos que, en ocasiones nos distraen y nos hacen perder la atención de lo imprescindible, mirar nuestro interior y escucharnos en calma nos permite conocernos y ser capaces de liderarnos», sentenció.

El pasado lunes, Gacto trató las competencias personales en la sesión del Programa de Excelencia Profesional. Impartió un taller dinámico y participativo para identificar estrategias en educación emocional.

«Os animo a liderar vuestra vida, para ello vamos a utilizar diez palabras que ayudan a reflexionar sobre la importancia de ser conscientes de nuestras emociones y sentimientos: gobernar mi mundo interior me permite transformar mi mundo exterior”, explicó durante la sesión.

«Podemos gestionar aquello de lo que somos conscientes, pero debemos dedicar tiempo que nos permita escucharnos y conocernos. En ocasiones hay mucho ruido que nos hace sentirnos confusos y escondernos, otras veces hace que nos veamos indefensos o poco capaces o nos acostumbramos a ese ruido sin ser capaces de enfrentarnos. Hay que saber diferenciar nuestro estado emocional con nuestra identidad».

Mayte finalizó el taller alentando a acudir al silencio porque ayuda a la reflexión y «es el mejor aliado del autogobierno».